ŘÍJEN



cvičební plán na měsíc → tady
jídelníčky → tady
hubnutí → tady (přidám na konci října)
WHILE THERE'S LIFE THERE'S HOPE

Jídelníčky 18.9. a 20.9

21. září 2013 v 16:10 | Phuong Han |  jídelníčky
Nějakým způsobem jsem úplně zapomněla přidat jídelníček ze středy =D nevadí, měla jsem ho napsanej na papíře, takže jsem naštěstí nezapomněla. V pátek jsem odjela domů, takže jídelníček podle toho taky vypadá. Sobotu psát nebudu, zhusili byste se...fakt jsem se přejedla, ale na druhou stranu...ok, stane se, zítra už to bude lepší:-) a aspoň vím, čemu se mám příští týden vyvarovat. :/

Jídelníček středa 18.9.
9:00 - ovesná kaše
12:00 - kukuřičný plátek
15:00 - půlka jablka
18:00 - jarní salát

Jídelníček pátek 20.9.
8:00
- banán
13:00
- zeleninový salát s krůtím masem
18:00
- půlka medovníku
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama