ŘÍJEN



cvičební plán na měsíc → tady
jídelníčky → tady
hubnutí → tady (přidám na konci října)
WHILE THERE'S LIFE THERE'S HOPE

Jídelníček - 21. srpen 2013

20. srpna 2013 v 18:24 | Phuong Han |  jídelníčky
snídaně: bílí jogurt + nastrouhané jablko
svačina: nic
oběd: dušená mrkev (bez přílohy)
svačina: nic
večeře: zeleninový salát
pití: ráno kafe/čaj, přes den 1,5 litru neperlivé vody
pohyb: 45 minut cvičení podle youtube, půl hodinka učení se tance od Evol, večer cviky
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 maigreur-m maigreur-m | Web | 20. srpna 2013 v 18:32 | Reagovat

jíš fakt hodně málo, ale máš to tady moc pěkné

2 Zoey* Zoey* | Web | 20. srpna 2013 v 19:40 | Reagovat

Máš toho strašně maličko, ale jinak pěkné :))

3 Karol Karol | Web | 24. srpna 2013 v 12:08 | Reagovat

Bomba!!

4 Coco Coco | Web | 25. srpna 2013 v 13:36 | Reagovat

dokonalé!:O nechceš spriateliť?:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama